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Cena · Pescados/Mar
Tacos de atún picosos
110 kcal
Calorías
2.4 g
Proteína
16.3 g
Carbohidratos
4.2 g
Grasas
atún en lata, tortilla de maíz, guacamole, cilantro, limón, chile serrano, sal y pimienta, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Guacamole 2 cucharadas
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Cilantro
-
Limón
-
Chile serrano
-
Sal y pimienta
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Picar el chile serrano y sofreír en un sartén sin aceite
- 2 Agregar el atún en lata sin agua y mezclar
- 3 Sazonar con pimienta
- 4 Hacer taquitos con el atún y el guacamole. Decorar con cilantro.
- 5 PARA PREPARAR GUACAMOLE: Aplastar la pulpa del aguacate con un tenedor. Sazonar con una pizca de sal, pimienta y limón.
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
1.8 mg
Potasio
93.5 mg
Calcio
60.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
6.2 mg
Vitamina A
6.0 mg
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