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Colación · Bebidas

Snack con verdura, fruta y cacahuates

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Snack con verdura, fruta y cacahuates
178 kcal
Calorías
4.9 g
Proteína
26.6 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas

cacahuate, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, jicama picada, mango ataúlfo, chamoy y/o chile en polvo sin azúcar, jugo de limón,

🛒 Ingredientes
  • Cacahuate 14 piezas
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Pepino 1 taza
  • Jicama picada 1/2 taza
  • Mango ataúlfo 1/2 pieza
  • Chamoy y/o chile en polvo sin azúcar
  • Jugo de limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Ralla todas las verduras. El mango córtalo en cubos.
  2. 2 Mezcla todos los ingredientes, agrega jugo de limón, chamoy y chile en polvo al gusto.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 150.3 mg
Potasio 625.8 mg
Calcio 59.0 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 109.8 mg
Magnesio 56.8 mg
Vitamina A 624.8 mg
Vitamina C 36.1 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 36.0 mcg
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