← Colacións
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Colación · Bebidas
Snack con verdura, fruta y cacahuates
178 kcal
Calorías
4.9 g
Proteína
26.6 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
cacahuate, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, jicama picada, mango ataúlfo, chamoy y/o chile en polvo sin azúcar, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Cacahuate 14 piezas
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pepino 1 taza
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Chamoy y/o chile en polvo sin azúcar
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Ralla todas las verduras. El mango córtalo en cubos.
- 2 Mezcla todos los ingredientes, agrega jugo de limón, chamoy y chile en polvo al gusto.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
150.3 mg
Potasio
625.8 mg
Calcio
59.0 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
109.8 mg
Magnesio
56.8 mg
Vitamina A
624.8 mg
Vitamina C
36.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
36.0 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨