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Colación · Postres
Papitas preparadas versión saludable
274 kcal
Calorías
7.4 g
Proteína
47.1 g
Carbohidratos
7.3 g
Grasas
galleta salma, pepino, zanahoria cruda picada/rallada, jicama picada, cacahuate, naranja, limón, chamoy sin azúcar,
🛒 Ingredientes
-
Galleta salma 1 paquete
-
Pepino 1 taza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Jicama picada 1/2 taza
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Cacahuate 14 piezas
-
Naranja 2 piezas
-
Limón
-
Chamoy sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Puedes usar 1 bolsa de susalitas de tamaño individual o 1 de chips de vegetales en lugar de las tostadas o la porción de galletas salmas.
- 2 Lava, pela y ralla las verduras. Agrega la naranja en gajos.
- 3 En un bowl coloca las salmas en pequeños pedazos, verdura, naranja, cacahuates, agrega limón y chamoy sin azúcar al gusto.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
217.0 mg
Potasio
805.5 mg
Calcio
112.3 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
123.6 mg
Magnesio
72.0 mg
Vitamina A
558.5 mg
Vitamina C
99.6 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
73.0 mcg
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