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📊 Información Nutricional Completa
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Colación
Pan tostado con manzana y queso crema
168 kcal
Calorías
3.7 g
Proteína
27.7 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
queso crema, manzana, pan integral, canela en polvo (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Queso crema 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral 1 pieza
-
Canela en polvo (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Tostar el pan integral.
- 2 Untar el queso crema.
- 3 Picar la manzana en rebanadas y agregar sobre el pan. Puedes poner un poco de canela en polvo.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
185.9 mg
Potasio
201.2 mg
Calcio
35.0 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
82.8 mg
Magnesio
26.8 mg
Vitamina A
63.0 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
15.7 mcg
Colesterol
14.4 mg
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