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Colación · Fruta
Pan con fruta y mermelada
160 kcal
Calorías
2.9 g
Proteína
36.0 g
Carbohidratos
1.0 g
Grasas
plátano, mermelada, pan blanco,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Mermelada 2 1/2 cucharaditas
-
Pan blanco 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Toma una rebanada de pan blanco, puedes tostarlo si lo deseas
- 2 Unta mermelada sobre el pan
- 3 Corta el plátano en rodajas y colócalo sobre la mermelada
Sodio
150.6 mg
Potasio
252.2 mg
Calcio
106.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
38.7 mg
Magnesio
20.8 mg
Vitamina A
4.4 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
57.0 mcg
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