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Colación · Bebidas
Atole de galleta fit
160 kcal
Calorías
8.8 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
2.6 g
Grasas
leche deslactosada light, galletas marías, canela en raja, edulcorante (splenda, stevia, monk fruit),
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
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Galletas marías 5 piezas
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Canela en raja
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Edulcorante (splenda, stevia, monk fruit)
👨🍳 Preparación
- 1 Pon a hervir 1/2 porción de leche junto con la raja de canela.
- 2 Licúa el resto de tu porción de leche con las galletas marías.
- 3 Cuando la leche suelte hervor agrega las galletas licuadas y mezcla bien. Agrega el edulcorante al gusto y apaga el fuego.
- 4 Sirve y disfruta!
Sodio
226.6 mg
Calcio
247.7 mg
Hierro
0.5 mg
Vitamina A
31.2 mg
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