Colación · Avena

Colada de maracuyá con avena

Name: Colada de maracuyá con avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharaditas Azúcar mascabado; 3 pieza Maracuya; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Agua; Canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

Coladademaracuyáconavenacolaciones

160 kcal

Calorías

4.4 g

Proteína

34.8 g

Carbohidratos

1.7 g

Grasas

azúcar mascabado, maracuya, avena en hojuela cruda, agua, canela,

🛒 Ingredientes

Azúcar mascabado 2 cucharaditas
Maracuya 3 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Agua
Canela

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla con agua, disuelve la avena previamente molida.
2 Lavamos bien la maracuyá y cortamos a la mitad.
3 A fuego alto, agrega el maracuyá con cáscara, ramitas de canela y el azúcar mascabado.
4 Mezclamos varias veces y después de 15 minutos estará lista nuestra colada.
5 Deja que enfríe un poco y cernimos con un colador.