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Colación · Ensaladas
Ensalada de pechuga de pavo con verduras
160 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
21.0 g
Carbohidratos
4.8 g
Grasas
brócoli cocido, pechuga de pavo horneada, mayonesa, elote amarillo desgranado, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla el brócoli previamente cocido con el elote desgranado.
- 2 Corta la pechuga de pavo en tiras o cubos.
- 3 Mezcla todos los ingredientes con la mayonesa en un bowl
- 4 Sazonar con sal y pimienta
- 5 Servir
Sodio
521.2 mg
Potasio
357.5 mg
Calcio
44.9 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
218.7 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
149.5 mg
Vitamina C
73.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
25.6 mg
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