← Colacións
Colación · Sopas
Manzana con crema de cacahuate y requesón
189 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
17.7 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
requesón, crema de cacahuate natural, manzana, canela en polvo ,
🛒 Ingredientes
-
Requesón 3 cucharadas
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la manzana en rodajas y en un sartén con asa la manzana por ambos lados
- 2 Mezcla la crema de cacahuate con el requesón
- 3 Unta la mezcla sobre la manzana
- 4 Puedes espolvorear un poco de canela molida
Sodio
212.7 mg
Potasio
212.1 mg
Calcio
51.3 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
11.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
10.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨