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Colación
Manzana con chocolate y nuez
214 kcal
Calorías
3.4 g
Proteína
22.2 g
Carbohidratos
13.7 g
Grasas
chocolate sin azúcar, nuez, manzana,
🛒 Ingredientes
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Nuez 7 mitades
-
Manzana 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la manzana en cubos.
- 2 Pica las nueces en trozos grandes.
- 3 Derrite el chocolate a baño maría o en el microondas.
- 4 En un tazón, mezcla la manzana y las nueces.
- 5 Agrega el chocolate semiamargo derretido y revuelve bien.
- 6 Puedes refrigera mínimo por 30 minutos si lo deseas
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
1.6 mg
Potasio
277.6 mg
Calcio
33.9 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
100.1 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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