Colación · Bebidas

Licuado de fresa y plátano con espinaca y leche descremada

Name: Licuado de fresa y plátano con espinaca y leche descremada
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca cruda picada; 1 taza Leche descremada; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Fresa rebanada

🍽️ 1 porción 🌎 American

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215 kcal

Calorías

13.5 g

Proteína

41.4 g

Carbohidratos

4.5 g

Grasas

espinaca cruda picada, leche descremada, plátano, fresa rebanada,

🛒 Ingredientes

Espinaca cruda picada 2 tazas
Leche descremada 1 taza
Plátano 1/2 pieza
Fresa rebanada 1 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Desinfectar las fresas y cortarlas en 4.
2 Pelar y cortar el plátano en rodajas delgadas.
3 Añadir las fresas, el plátano, la espinaca y la leche descremada en la licuadora.
4 Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
5 Servir y disfrutar.