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Colación

Jocoque con mango

🍽️ 1 porción 🌎 American
Jocoqueconmangocolaciones
Jocoque con mango
252 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
19.7 g
Carbohidratos
15.2 g
Grasas

jocoque, semilla de chía, mango picado,

🛒 Ingredientes
  • Jocoque 5 cucharadas
  • Semilla de chía 2 cucharadas
  • Mango picado 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un recipiente, coloca el jocoque sin azúcar como base cremosa.
  2. 2 Añade el mango picado fresco encima del jocoque.
  3. 3 Espolvorea semillas de chía para un extra nutritivo.
  4. 4 Sirve inmediatamente y disfruta.
Sodio 260.0 mg
Potasio 76.6 mg
Calcio 6.2 mg
Hierro 0.9 mg
Fósforo 89.0 mg
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