Colación · Ensaladas

Ensalada de espinaca y papaya

Name: Ensalada de espinaca y papaya
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 2 tazas Espinaca; 1 cup Papaya

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeespinacaypapayacolaciones

157 kcal

Calorías

5.2 g

Proteína

19.5 g

Carbohidratos

11.2 g

Grasas

nuez, espinaca, papaya,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Espinaca 2 tazas
Papaya 1 cup

👨‍🍳 Preparación

1 Picar la papaya y servir en una cama de espinacas
2 Decorar la ensalada con cacahuetes
3 ¡Disfruta!

Sodio 99.1 mg

Potasio 1092.3 mg

Calcio 159.8 mg

Hierro 3.8 mg

Fósforo 111.6 mg

Magnesio 94.8 mg

Vitamina A 592.2 mg

Vitamina C 120.2 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 232.8 mcg

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