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Cena · Ensaladas
Ensalada de pollo con tostadas
158 kcal
Calorías
9.1 g
Proteína
17.5 g
Carbohidratos
4.9 g
Grasas
galleta salma, mayonesa, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Galleta salma 1 paquete
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cuece el pollo en una olla con agua hirviendo durante 15 minutos o hasta que esté bien cocido por dentro. Drena el agua y desmenuza el pollo con tenedores o un batidor eléctrico.
- 2 Ralla la zanahoria y mézclala con el pollo desmenuzado. Agrega la mayonesa y revuelve bien.
- 3 Acompaña con galletas salma.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
160.2 mg
Potasio
278.1 mg
Calcio
25.6 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
78.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
540.7 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
29.5 mg
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