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Cena · Ensaladas

Ensalada de pollo con amaranto

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadepolloconamarantocenacomida
Ensalada de pollo con amaranto
157 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
15.4 g
Carbohidratos
6.9 g
Grasas

aceite de oliva, pechuga de pollo, amaranto natural, pepino, zanahoria rallada, lechuga,

🛒 Ingredientes
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Amaranto natural 1/4 taza
  • Pepino 1 taza
  • Zanahoria rallada
  • Lechuga
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar todas las verduras y mezclar
  2. 2 Toma la pechuga de pollo y sazona con sal, pimienta y aceite de oliva. Cubre la pechuga de pollo con amaranto y llévala a cocinar a un sartén hasta que este bien cocida.
  3. 3 En un plato agrega la lechuga y el resto de las verduras como base y agrega encima la pechuga de pollo.
  4. 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio 25.9 mg
Potasio 283.2 mg
Calcio 67.8 mg
Hierro 0.6 mg
Fósforo 153.9 mg
Magnesio 42.6 mg
Vitamina A 7.6 mg
Vitamina C 2.9 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 7.8 mcg
Colesterol 17.4 mg
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