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Colación

Camote con coco

🍽️ 1 porción 🌎 American
Camoteconcococolaciones
Camote con coco
114 kcal
Calorías
1.5 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
3.2 g
Grasas

camote al horno, coco rallado,

🛒 Ingredientes
  • Camote al horno 1/3 taza
  • Coco rallado 1 1/2 cucharadas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Hornea o cuece en agua el camote hasta que esté suave.
  2. 2 Una vez cocido licúa con ayuda de un chorrito de leche o agua para formar un puré. Puedes agregar algún endulzante al gusto como splenda o stevia.
  3. 3 Sirve y agrega encima coco rallado.
Sodio 28.5 mg
Potasio 558.6 mg
Calcio 26.0 mg
Hierro 0.6 mg
Fósforo 40.4 mg
Vitamina A 1148.6 mg
Vitamina C 6.4 mg
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