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Colación
Calabacitas y Zanahorias salteadas
91 kcal
Calorías
2.2 g
Proteína
7.7 g
Carbohidratos
5.3 g
Grasas
aceite de oliva, calabacita, zanahoria cruda picada/rallada, sal al gusto, ajo en polvo , pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Calabacita 1 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Sal al gusto
-
Ajo en polvo
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la calabacita en rodajas delgadas
- 2 En una sartén, añade aceite de oliva
- 3 Agrega la zanahoria picada en rodajas finas a la sartén
- 4 Añade la calabacita
- 5 Sazona con sal, ajo en polvo y pimienta al gusto
- 6 Saltea hasta que las verduras estén tiernas
Sodio
45.2 mg
Potasio
388.8 mg
Calcio
38.5 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
51.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
546.7 mg
Vitamina C
15.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
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