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Colación · Bebidas
Jícama y mandarina
91 kcal
Calorías
1.4 g
Proteína
22.3 g
Carbohidratos
0.5 g
Grasas
jicama picada, mandarina, chile en polvo, jugo de limón (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Mandarina 2 piezas
-
Chile en polvo
-
Jugo de limón (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y corta la jícama en tiras o cubos
- 2 Pela las mandarinas y separa los gajos
- 3 Mezcla la jícama con los gajos de mandarina en un tazón
- 4 Agrega jugo de limón al gusto
- 5 Espolvorea con chile en polvo al gusto
- 6 Revuelve suavemente para combinar todos los ingredientes
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
5.0 mg
Potasio
317.5 mg
Calcio
30.2 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
36.4 mg
Magnesio
22.6 mg
Vitamina A
138.6 mg
Vitamina C
104.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
27.7 mcg
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