← Colacións
RecetarioColación › Piña asada con especias y ron
Colación · Fruta

Piña asada con especias y ron

🍽️ 1 porción 🌎 American
Piñaasadaconespeciasyroncolaciones
Piña asada con especias y ron
92 kcal
Calorías
0.7 g
Proteína
11.8 g
Carbohidratos
5.4 g
Grasas

mantequilla de vaca, piña, anís, 2 segundos de spray para cocinar sabor mantequilla, 1 vaina de vainilla, 30 ml de ron, endulzante de preferencia (stevia o monk fruit), canela en polvo,

🛒 Ingredientes
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Piña 100.0 gramos
  • Anís
  • 2 segundos de spray para cocinar sabor mantequilla
  • 1 vaina de vainilla
  • 30 ml de ron
  • Endulzante de preferencia (stevia o monk fruit)
  • Canela en polvo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pelar la piña y retirar la corona y base. Cortar por la mitad y de nuevo por la mitad, remover el corazón (la parte dura) y cortar hasta que quede en tiras triangulares
  2. 2 Calentar a fuego bajo 2 estrellitas de anís en el sartén con la mantequilla. Agregar la piña y girar hasta que quede impregnada la mantequilla por todos sus lados.
  3. 3 Sacar las semillas de la vaina de vainilla y agregar a la piña, después dejar también la vaina en el sartén.
  4. 4 Espolvorea la canela por toda la piña y al final un poco de endulzante (1/2 o 1 sobre, depende del gusto). Al final, añade un poco de ron al gusto y dejar que impregne bien con todos los demás ingredientes
  5. 5 Servir y disfrutar
Sodio 1.6 mg
Potasio 125.7 mg
Calcio 14.6 mg
Hierro 0.3 mg
Fósforo 9.0 mg
Magnesio 12.0 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 52.0 mg
Vitamina C 16.9 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 11.0 mcg
Colesterol 14.2 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨