Colación · Bowls

Bowl tropical con mango y kiwi

Name: Bowl tropical con mango y kiwi
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1 1/2 - Kiwi; 1 pieza Mango manila

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowltropicalconmangoykiwicolaciones

175 kcal

Calorías

2.7 g

Proteína

36.9 g

Carbohidratos

3.7 g

Grasas

coco rallado, kiwi, mango manila,

🛒 Ingredientes

Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Kiwi 1 1/2 -
Mango manila 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Lavar la fruta y pelarla a su gusto.
2 Cortar el mango manila y el kiwi en trozos.
3 Agregar el mango, el kiwi y el coco rallado en un tazón.
4 Mezclar todo bien y disfrutar.

Sodio 36.5 mg

Potasio 679.7 mg

Calcio 57.5 mg

Hierro 1.9 mg

Fósforo 48.1 mg

Magnesio 19.4 mg

Vitamina A 507.8 mg

Vitamina C 220.6 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 28.5 mcg

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