← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Bebidas
Tostadas de carne de res con salsa
129 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
10.7 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas
aguacate, cebolla morada/blanca, jitomate, res sin grasa, cilantro picados, jugo de limón al gusto, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Res sin grasa 30.0 gramos
-
Cilantro picados
-
Jugo de limón al gusto
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la carne de res en cubos pequeños
- 2 Cocina la carne de res sin grasa hasta que esté bien cocida en un sartén previamente caliente
- 3 Pica el jitomate y la cebolla en cubos pequeños
- 4 Mezcla el jitomate, la cebolla, el cilantro picado, el jugo de limón y la sal en un tazón
- 5 Machaca el aguacate, puedes agregar un poco de sal
- 6 Coloca el guacamole sobre las tostadas, después agrega la carne de res
- 7 Agrega la salsa mexicana o bandera al final
Sodio
32.0 mg
Potasio
653.1 mg
Calcio
34.3 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
127.0 mg
Magnesio
7.5 mg
Vitamina A
105.9 mg
Vitamina C
22.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
12.5 mcg
Ácido Fólico
20.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨