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Colación · Bebidas
Jícama, Betabel y Zanahoria rallada
129 kcal
Calorías
4.5 g
Proteína
14.9 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
semilla de ajonjolí, zanahoria cruda picada/rallada, betabel crudo, jicama picada, chile en polvo (al gusto), jugo de limón (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Betabel crudo 1/4 pieza
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Chile en polvo (al gusto)
-
Jugo de limón (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Rallar la verdura en las porciones indicadas.
- 2 Se puede acompañar con limón y chile en polvo.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
80.9 mg
Potasio
468.7 mg
Calcio
47.6 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
129.4 mg
Magnesio
23.9 mg
Vitamina A
537.1 mg
Vitamina C
23.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
61.9 mcg
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