Colación

Snack balanceado con higos y requesón

Name: Snack balanceado con higos y requesón
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharadas Requesón; 2 piezas Higo; Jarabe de maple sin azúcar

🍽️ 1 porción 🌎 American

Snackbalanceadoconhigosyrequesóncolaciones

129 kcal

Calorías

6.9 g

Proteína

15.1 g

Carbohidratos

5.1 g

Grasas

requesón, higo, jarabe de maple sin azúcar,

🛒 Ingredientes

Requesón 3 cucharadas
Higo 2 piezas
Jarabe de maple sin azúcar

👨‍🍳 Preparación

1 En un plato coloca el requesón.
2 Lava y parte a la mitad los higos.
3 Opcional: agregar un poco de jarabe de maple sin azúcar.

Sodio 164.5 mg

Potasio 189.7 mg

Calcio 63.8 mg

Hierro 0.3 mg

Fósforo 10.1 mg

Magnesio 12.2 mg

Vitamina A 10.1 mg

Vitamina C 1.4 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 4.3 mcg

Colesterol 10.5 mg

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