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Cena · Bebidas

Sincronizada de queso panela con pico de gallo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Sincronizadadequesopanelaconpicodegallocena
Sincronizada de queso panela con pico de gallo
161 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
24.2 g
Carbohidratos
3.6 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, queso panela, tortilla de maíz, cilantro, sal al gusto, jugo de limón al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cilantro
  • Sal al gusto
  • Jugo de limón al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coloca el queso panela entre dos tortillas de maíz.
  2. 2 Calienta las quesadillas en un comal hasta que el queso se derrita.
  3. 3 Pica el tomate, la cebolla y el cilantro para hacer el pico de gallo.
  4. 4 Mezcla el tomate, la cebolla y el cilantro en un tazón sazona con un poco de sal y limón al gusto
  5. 5 Sirve las quesadillas con el pico de gallo por encima.
Sodio 11.2 mg
Potasio 346.8 mg
Calcio 360.6 mg
Hierro 1.9 mg
Fósforo 49.6 mg
Vitamina A 79.5 mg
Vitamina C 20.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
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