Cena · Carnes

Rollitos de carne y vegetales con arroz

Name: Rollitos de carne y vegetales con arroz
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 taza Arroz integral cocido; 1 pieza Calabacita; 1 pieza Pimiento de color; 35.0 gramos Bistec de ternera; Salsa inglesa; Soya; Cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American

Rollitosdecarneyvegetalesconarrozcenacomida

166 kcal

Calorías

10.7 g

Proteína

22.7 g

Carbohidratos

3.5 g

Grasas

arroz integral cocido, calabacita, pimiento de color, bistec de ternera, salsa inglesa, soya, cebolla,

🛒 Ingredientes

Arroz integral cocido 1/3 taza
Calabacita 1 pieza
Pimiento de color 1 pieza
Bistec de ternera 35.0 gramos
Salsa inglesa
Soya
Cebolla

👨‍🍳 Preparación

1 Preparar una marinada de salsa de soya e inglesa (usando partes iguales) y remojar la carne por lo menos 30 min
2 Picar la cebolla, pimiento y calabaza en tiritas y hacer un taquito con la carne cruda
3 Colocar la carne en una charola con aluminio y hornear
4 Servir con arroz y disfrutar