Cena · Pescados/Mar

Rice cakes con atún

Name: Rice cakes con atún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: Atún en lata; 1/3 pieza Aguacate; 2 piezas Tortitas de arroz inflado integral; Sal; Limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ricecakesconatúncenadesayuno

124 kcal

Calorías

2.2 g

Proteína

16.8 g

Carbohidratos

5.8 g

Grasas

atún en lata, aguacate, tortitas de arroz inflado integral, sal, limón,

🛒 Ingredientes

Atún en lata
Aguacate 1/3 pieza
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
Sal
Limón

👨‍🍳 Preparación

1 Mezcla el atún con el aguacate y sazona con sal y limón al gusto.
2 Servir sobre tortitas de arroz
3 Disfruta

Sodio 62.7 mg

Potasio 245.8 mg

Calcio 3.4 mg

Hierro 0.4 mg

Fósforo 12.9 mg

Vitamina A 18.7 mg

Vitamina C 2.5 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨