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Cena · Pizzas
Pizza de portobello
215 kcal
Calorías
8.6 g
Proteína
5.9 g
Carbohidratos
18.3 g
Grasas
aceituna negra, queso mozarella, hongo portobello crudo, aceite de oliva, salami, espinaca, 1 cucharada puré de tomate,
🛒 Ingredientes
-
Aceituna negra 5 piezas
-
Queso mozarella
-
Hongo portobello crudo 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Salami 3 rebanadas
-
Espinaca
-
1 cucharada puré de tomate
👨🍳 Preparación
- 1 Limpia el portobello con una servilleta, no lo laves ya que el hongo debe estar seco. Si deseas lavarlo, hazlo con anticipación y permite que se seque por completo.
- 2 Remueve el tallo del portobello y píntalo con aceite de oliva usando una brocha.
- 3 Pica un puño pequeño de espinaca y la aceituna en rebanadas. Mezcla los ingredientes anteriores con 1 cucharada de puré de tomate. Rellena el portobello con esta mezcla. Agrega encima el queso y el salami.
- 4 Llevalo al horno a 180º durante 10 min. o al microondas por 5 min. Puede ser más o menos, dependiendo que tan firme prefieras el portobello.
- 5 ¡Sirve y disfruta!
Sodio
605.0 mg
Potasio
408.2 mg
Calcio
33.1 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
105.9 mg
Vitamina A
22.5 mg
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