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Cena · Pescados/Mar
Pescado con vinagreta de apio
175 kcal
Calorías
9.6 g
Proteína
19.7 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas
arroz integral cocido, pescado blanco, aceite de oliva, apio, tomillo,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Pescado blanco 40.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Apio 1 1/2 taza
-
Tomillo
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer arroz como indica el empaque
- 2 Marinar pescado con aceite de oliva, apio y aceite de oliva
- 3 Asar en un sartén pescado
- 4 Acompañar con arroz
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
118.8 mg
Potasio
350.6 mg
Calcio
65.5 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
86.4 mg
Magnesio
14.8 mg
Vitamina A
49.7 mg
Vitamina C
4.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
48.6 mcg
Colesterol
6.0 mg
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