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Cena · Aves
Pechugas rellenas de guacamole
225 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
22.4 g
Carbohidratos
13.1 g
Grasas
arroz integral cocido, espinaca, pechuga de pollo, aceite de oliva, guacamole, sal,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Espinaca 2 tazas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Asar pechuga de pollo y condimentar con un poco de sal
- 2 Rellenar pechuga con guacamole y espinaca
- 3 Servir en cama de arroz
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
117.8 mg
Potasio
834.9 mg
Calcio
130.8 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
175.1 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
565.2 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.4 mg
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