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Cena · Pescados/Mar

Pasta integral cocida con atún

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pastaintegralcocidaconatúncena
Pasta integral cocida con atún
120 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
17.1 g
Carbohidratos
5.4 g
Grasas

atún en lata, aceituna negra, pimiento de color, pasta integral cocida,

🛒 Ingredientes
  • Atún en lata
  • Aceituna negra 5 piezas
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Pasta integral cocida 1/3 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar los pimientos de color y poner en el sartén durante 7 min hasta que estén blanditos
  2. 2 Mezclar la pasta integral cocida, el atún, el Pimiento de color y las aceitunas negras y sazonar con sal y pimienta
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 602.6 mg
Potasio 148.2 mg
Calcio 37.9 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 57.9 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 122.6 mg
Vitamina C 81.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 11.5 mcg
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