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Cena · Pescados/Mar

Pasta con atún y aceitunas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pastaconatúnyaceitunascenacomida
Pasta con atún y aceitunas
120 kcal
Calorías
3.6 g
Proteína
16.8 g
Carbohidratos
5.5 g
Grasas

atún en lata, aceituna negra, pasta integral cocida, jitomate cherry, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Atún en lata
  • Aceituna negra 5 piezas
  • Pasta integral cocida 1/3 taza
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar las aceitunas y el tomate cherry en mitades
  2. 2 Mezclar el atún en lata con las aceitunas y los tomates cherry
  3. 3 Sazonar con sal y pimienta
  4. 4 Se pone 1 litro de agua a hervir, ya que esté hirviendo se agrega la pasta integral y una pizca de sal, esperar de 10 a 13 min a que esté perfectamente cocinada.
  5. 5 Mezclar la pasta con el atún y las verduras. Servir.
  6. 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio 606.0 mg
Potasio 238.9 mg
Calcio 42.9 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 64.4 mg
Vitamina A 62.4 mg
Vitamina C 12.1 mg
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