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Cena · Pescados/Mar
Pasta con atún y aceitunas
120 kcal
Calorías
3.6 g
Proteína
16.8 g
Carbohidratos
5.5 g
Grasas
atún en lata, aceituna negra, pasta integral cocida, jitomate cherry, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Aceituna negra 5 piezas
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Picar las aceitunas y el tomate cherry en mitades
- 2 Mezclar el atún en lata con las aceitunas y los tomates cherry
- 3 Sazonar con sal y pimienta
- 4 Se pone 1 litro de agua a hervir, ya que esté hirviendo se agrega la pasta integral y una pizca de sal, esperar de 10 a 13 min a que esté perfectamente cocinada.
- 5 Mezclar la pasta con el atún y las verduras. Servir.
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
606.0 mg
Potasio
238.9 mg
Calcio
42.9 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
64.4 mg
Vitamina A
62.4 mg
Vitamina C
12.1 mg
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