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Cena · Aves
Pasta cremosa con pollo, queso panela y brócoli
221 kcal
Calorías
19.3 g
Proteína
19.3 g
Carbohidratos
8.6 g
Grasas
brócoli cocido, queso panela, pechuga de pollo, queso crema, pasta integral cocida, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Queso crema 1 cucharada
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo y córtala en trozos pequeños.
- 2 Mezcla la pasta integral cocida, el pollo, el brócoli al vapor y el queso panela en trozos.
- 3 Agrega sal y pimienta al gusto.
- 4 Incorpora el queso crema y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la pasta esté cremosa.
- 5 Sirve caliente.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
98.4 mg
Potasio
356.4 mg
Calcio
331.6 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
172.9 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
215.4 mg
Vitamina C
68.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
31.8 mg
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