Cena · Avena

Manzana con avena y nuez

Name: Manzana con avena y nuez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 pieza Manzana; Canela en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Manzanaconavenaynuezcenacolacionesdesayuno

202 kcal

Calorías

4.5 g

Proteína

29.5 g

Carbohidratos

9.2 g

Grasas

nuez, avena en hojuela cruda, manzana, canela en polvo,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Manzana 1 pieza
Canela en polvo

👨‍🍳 Preparación

1 Picar la nuez y la manzana y mezclar con las hojuelas de avena, espolvorear canela
2 ¡DISFRUTAR!

Sodio 2.0 mg

Potasio 185.3 mg

Calcio 24.2 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 152.3 mg

Magnesio 5.3 mg

Vitamina A 5.4 mg

Vitamina C 6.2 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 3.2 mcg

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