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RecetarioCena › Hongo portobello gratinado
Cena

Hongo portobello gratinado

🍽️ 1 porción 🌎 American
Hongoportobellogratinadocena
Hongo portobello gratinado
178 kcal
Calorías
10.6 g
Proteína
17.4 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

jitomate, cebollin picado, puré de tomate, hongo portobello crudo, queso manchego, pimienta al gusto, ajo en polvo (opcional),

🛒 Ingredientes
  • Jitomate 1 pieza
  • Cebollin picado 3 cucharadas
  • Puré de tomate 1/4 taza
  • Hongo portobello crudo 1 pieza
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Pimienta al gusto
  • Ajo en polvo (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Precalienta el horno a 180 °C.
  2. 2 Lava y corta el jitomate en rodajas.
  3. 3 Limpia el hongo portobello con un paño húmedo y retira el tallo si es necesario.
  4. 4 Coloca el hongo en una charola para horno con la parte interior hacia arriba.
  5. 5 Agrega el puré de tomate dentro del hongo y distribúyelo bien.
  6. 6 Agrega las rodajas de jitomate.
  7. 7 Espolvorea el cebollín picado y sazona con pimienta y ajo en polvo.
  8. 8 Añade el queso manchego encima.
  9. 9 Hornea durante 12–15 minutos o hasta que el queso esté derretido y ligeramente dorado.
  10. 10 Sirve caliente.
Sodio 190.0 mg
Potasio 994.6 mg
Calcio 274.6 mg
Hierro 2.2 mg
Fósforo 165.1 mg
Vitamina A 61.8 mg
Vitamina C 20.3 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 22.3 mg
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