Cena · Ensaladas

Ensalada de lechuga con pollo y nuez

Name: Ensalada de lechuga con pollo y nuez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Pimiento de color; 1 cucharadita Aceite de oliva; 4 cucharaditas Semilla de ajonjolí; Sal; Limón; 2 cucharadas de vinagre de manzana; Cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadelechugaconpolloynuezcenacomida

179 kcal

Calorías

12.1 g

Proteína

9.5 g

Carbohidratos

11.7 g

Grasas

lechuga, pechuga de pollo, pimiento de color, aceite de oliva, semilla de ajonjolí, sal, limón, 2 cucharadas de vinagre de manzana, cebolla,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Pimiento de color 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
Sal
Limón
2 cucharadas de vinagre de manzana
Cebolla

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén coloca el aceite de oliva y el pollo, sazona con pimienta y un poco de sal. Cuando el pollo esté cocido y comience a dorarse, agrega el pimiento en julianas y cocina durante 5 minutos adicionales.
2 En un bowl agrega las lechugas mixtas, pimientos, rebanadas de cebolla morada, el pollo y la semilla del ajonjolí.
3 Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana, con sal, pimienta y limón. Viértela sobre la ensalada.
4 ¡Disfruta!