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Cena · Bebidas
Ensalada Verde de Aguacate y Almendras
177 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
13.2 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas
espinaca cruda picada, lechuga, almendra fileteada, aguacate, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca cruda picada 2 tazas
-
Lechuga 3 tazas
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava hojas de lechuga y espinaca.
- 2 Corta aguacate en cubos.
- 3 Mezcla hojas verdes con aguacate y almendras.
- 4 Exprime limón sobre la ensalada.
- 5 Sirve inmediatamente.
Sodio
109.3 mg
Potasio
1280.3 mg
Calcio
166.7 mg
Hierro
5.0 mg
Fósforo
112.2 mg
Magnesio
113.7 mg
Vitamina A
974.0 mg
Vitamina C
68.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
416.4 mcg
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