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Cena · Aves
Burrito de lechuga con pollo a la mostaza
177 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
22.8 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
aguacate, lechuga, elote, pechuga de pollo, sal, mostaza, pimienta, pimiento de color,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Lechuga 3 tazas
-
Elote 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Sal
-
Mostaza
-
Pimienta
-
Pimiento de color
👨🍳 Preparación
- 1 Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
- 2 Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
- 3 Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
- 4 Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
39.1 mg
Potasio
599.8 mg
Calcio
54.8 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
194.5 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
431.8 mg
Vitamina C
40.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
183.6 mcg
Colesterol
17.4 mg
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