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Colación · Bebidas
Tiramisú
177 kcal
Calorías
19.7 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
1.7 g
Grasas
yogurt natural chobani, galletas marías, café soluble, canela en polvo , cacao en polvo,
🛒 Ingredientes
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Yogurt natural chobani 1 taza
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Galletas marías 5 piezas
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Café soluble
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Canela en polvo
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Cacao en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Prepara media taza de café soluble.
- 2 Toma una galleta maría y sumergela un segundo en el café y después agregala a un vaso de vidrio. sobre la gelleta agrega media cucharada de yogurt, espolvoréa cacao y canela. Vuelve a repetir esté mismo proceso las veces necesarias hasta que el vaso se llene.
- 3 Cuando termines lleva el vaso al refrigerador 15 minutos.
- 4 Disfruta!
Sodio
185.0 mg
Hierro
0.5 mg
Vitamina A
31.2 mg
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