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Cena · Ensaladas
Ensalada de garbanzos
207 kcal
Calorías
10.7 g
Proteína
26.9 g
Carbohidratos
10.5 g
Grasas
espinaca, garbanzo cocido, aceite de oliva, paprika, ajos,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Paprika
-
Ajos
👨🍳 Preparación
- 1 En una sartén echa un chorrito de aceite y ajo
- 2 Picar las espinacas y agregarlas al sartén
- 3 Agregar los garbanzos y la paprika
- 4 Servir
Sodio
100.4 mg
Potasio
908.1 mg
Calcio
158.8 mg
Hierro
5.7 mg
Fósforo
196.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
565.3 mg
Vitamina C
34.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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