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Cena · Ensaladas
Ensalada con pechuga de pavo y nuez

213 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
12.5 g
Carbohidratos
14.2 g
Grasas
pechuga de pavo horneada, nuez, croutones, aceite de oliva, espinaca, vinagre balsámico,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Nuez 7 mitades
-
Croutones 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Espinaca
-
Vinagre balsámico
👨🍳 Preparación
- 1 Desinfecta la espinaca (la porción es libre, toma cuanto quieras).
- 2 Pica la pechuga de pavo en cubos o tiras.
- 3 Sirve una cama de espinaca en un plato, luego agrega la pechuga de pavo y la nuez.
- 4 Mezcla el aceite de oliva con una cucharadita de vinagre balsámico y viértelo encima de la ensalada como aderezo.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
556.2 mg
Potasio
150.0 mg
Calcio
23.0 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
135.3 mg
Colesterol
13.5 mg
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