← Cenas
Cena · Bebidas
Compota de manzana y dátil
101 kcal
Calorías
0.6 g
Proteína
27.1 g
Carbohidratos
0.2 g
Grasas
dátil seco, manzana, canela, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Dátil seco 2 piezas
-
Manzana 1 pieza
-
Canela
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y corta las manzanas en trozos
- 2 Deshuesa y corta los dátiles en trozos pequeños
- 3 Coloca las manzanas y los dátiles en una cacerola
- 4 Agrega canela y jugo de limón al gusto
- 5 Cocina a fuego medio hasta que las manzanas estén tiernas
- 6 Deja enfriar y sirve
Sodio
1.5 mg
Potasio
230.6 mg
Calcio
11.8 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
18.3 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
6.2 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨