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RecetarioCena › Wrap de lechuga y atún
Cena · Pescados/Mar

Wrap de lechuga y atún

🍽️ 1 porción 🌎 American
Wrapdelechugayatúncena
Wrap de lechuga y atún
100 kcal
Calorías
3.1 g
Proteína
13.0 g
Carbohidratos
4.3 g
Grasas

mayonesa, atún en lata, pimiento de color, zanahoria cruda picada/rallada, lechuga,

🛒 Ingredientes
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Atún en lata
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Lechuga 3 tazas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Ralla la zanahoria y corta en julianas los pimientos.
  2. 2 Mezcla el atún con la mayonesa
  3. 3 Toma las hojas de lechuga y rellénalas con atún y vegetales, después envuelve.
  4. 4 Sirve y disfruta!
Sodio 84.0 mg
Potasio 675.2 mg
Calcio 71.0 mg
Hierro 1.8 mg
Fósforo 79.5 mg
Magnesio 34.3 mg
Vitamina A 1030.9 mg
Vitamina C 117.7 mg
Vitamina B6 0.4 mg
Ácido Fólico 207.3 mcg
Colesterol 12.1 mg
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