← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Carnes
Chuleta en salsa de queso
264 kcal
Calorías
17.0 g
Proteína
10.0 g
Carbohidratos
18.2 g
Grasas
mantequilla de vaca, crema, queso crema, ejote cocido, chuleta de cerdo, queso fresco de cabra,
🛒 Ingredientes
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Crema 1 cucharada
-
Queso crema 1 cucharada
-
Ejote cocido 1/2 taza
-
Chuleta de cerdo 45.0 gramos
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén agrega el queso de cabra y el queso crema a fuego lento deja que comiencen a derretirse, después agrega la crema.
- 2 Salpimentar la chuleta y cocinar en un sartén durante 5 min de cada lado.
- 3 En otro sarten derrite mantequilla y saltea los ejotes hasta que esten suaves.
- 4 Sirve la chuleta y agrega encima la salsa de queso, acompaña con los ejotes.
- 5 Disfruta!
Sodio
71.6 mg
Potasio
131.5 mg
Calcio
302.4 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
32.2 mg
Magnesio
11.3 mg
Vitamina A
140.8 mg
Vitamina C
6.1 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
20.8 mcg
Colesterol
72.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨
