← Cenas
Cena · Carnes
Brochetas de res
203 kcal
Calorías
10.2 g
Proteína
23.7 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
arroz integral cocido, arrachera de res, cebolla morada/blanca, pimiento de color, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Arrachera de res 30.0 gramos
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Asar carne y picarla en cubitos
- 2 Picar cebolla y pimientos
- 3 Formar brochetas
- 4 Acompañar con arroz integral
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
27.2 mg
Potasio
343.9 mg
Calcio
37.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
164.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
100.1 mg
Vitamina C
87.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
Colesterol
11.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨