Cena · Avena

Avena con zarzamora y almendras

Name: Avena con zarzamora y almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 10 piezas Almendra; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Zarzamora; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; Stevia; Canela molida

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenaconzarzamorayalmendrascenadesayuno

254 kcal

Calorías

8.4 g

Proteína

33.7 g

Carbohidratos

12.4 g

Grasas

almendra, avena en hojuela cruda, zarzamora, sustituto lácteo de almendra, stevia, canela molida,

🛒 Ingredientes

Almendra 10 piezas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Zarzamora 1 taza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Stevia
Canela molida

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla agrega la leche de almendras, la avena, una pizca de stevia y canela en polvo al gusto.
2 A fuego bajo, mezcla todos los ingredientes luego tapa y espera hasta que quede la avena cocida y espesa (aprox. 10 minutos)
3 Sirve la avena en un plato hondo y agrega la zarzamora y las almendras.
4 ¡DISFRUTA!