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Desayuno · Guisados
Toast de queso panela con jitomate cherry
188 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
21.0 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
jitomate cherry, queso panela, guacamole, pan integral, sal (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Pan integral 1 pieza
-
Sal (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Tostar el pan integral.
- 2 Agregar el guacamole sobre el pan (machacar el aguacate con un poco de sal al gusto)
- 3 Agregar el queso panela en cubos y el jitomate cherry por mitad.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
152.3 mg
Potasio
381.7 mg
Calcio
302.7 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
86.6 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
67.9 mg
Vitamina C
12.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
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