← Desayunos
RecetarioDesayuno › Sándwich de queso en airfryer
Desayuno · Sandwiches

Sándwich de queso en airfryer

🍽️ 1 porción 🌎 American
Sándwichdequesoenairfryerdesayunocena
Sándwich de queso en airfryer
216 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
23.2 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas

aceite en spray, queso panela, espinaca, jitomate, pan integral,

🛒 Ingredientes
  • Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Espinaca 2 tazas
  • Jitomate 1 pieza
  • Pan integral 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Rebana el jitomate y la panela.
  2. 2 Toma el pan y agrega rebanadas de jitomate, panela y espinaca.
  3. 3 Rocía el sandwich con aceite en spray.
  4. 4 Lleva a la airfryer por 5 minutos a 200ºc o hasta que la panela este derretida.
  5. 5 Sirve y disfruta!
Sodio 246.0 mg
Potasio 989.1 mg
Calcio 421.2 mg
Hierro 4.6 mg
Fósforo 142.4 mg
Magnesio 116.3 mg
Vitamina A 636.3 mg
Vitamina C 47.4 mg
Vitamina B6 0.4 mg
Ácido Fólico 262.2 mcg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨