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Desayuno · Carnes
Pan integral dulce con yogurt y fresas
216 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
35.3 g
Carbohidratos
3.8 g
Grasas
yogurt griego natural sin azúcar, fresa rebanada, pan integral, canela en polvo ,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Pan integral 1 pieza
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Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente.
- 2 Mientras se tuesta el pan, lava las fresas y córtalas en rodajas.
- 3 Cuando el pan esté listo, colócalo en un plato.
- 4 Agrega una generosa cantidad de yogurt sobre el pan integral tostado.
- 5 Decora el yogurt con las rodajas de fresa por encima.
- 6 Puedes espolvorear canela en polvo por encima
Sodio
147.5 mg
Potasio
317.0 mg
Calcio
41.2 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
88.8 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
44.8 mg
Vitamina C
97.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
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