Desayuno · Sopas

Sándwich de crema de cacahuate y mermelada

Name: Sándwich de crema de cacahuate y mermelada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1 pieza Pan integral; 2 1/2 cucharaditas Mermelada

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdecremadecacahuateymermeladadesayunocolacionescena

166 kcal

Calorías

5.3 g

Proteína

24.3 g

Carbohidratos

5.9 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Pan integral 1 pieza
Mermelada 2 1/2 cucharaditas

👨‍🍳 Preparación

1 Toma el pan integral.
2 Unta la crema de cacahuate sobre el pan.
3 Agrega la mermelada.
4 Cubre con la otra rebanada de pan integral.
5 Corta por la mitad si lo prefieres.

Sodio 193.8 mg

Potasio 140.0 mg

Calcio 26.3 mg

Hierro 1.2 mg

Fósforo 57.3 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 0.1 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 12.5 mcg

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