← Desayunos
Recetario › Desayuno › Omelette de requesón
Desayuno · Huevos

Omelette de requesón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Omelettederequesóndesayuno
Omelette de requesón
110 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
1.8 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas

requesón, clara de huevo,

🛒 Ingredientes
  • Requesón 3 cucharadas
  • Clara de huevo 2 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Bate las claras de huevo
  2. 2 En un sartén agrega las claras de huevo y espera unos minutos a que se cocine.
  3. 3 Agrega encima el requesón y envuelve en forma de omelette.
  4. 4 Sirve y disfruta!
Sodio 273.4 mg
Potasio 130.3 mg
Calcio 43.2 mg
Fósforo 9.9 mg
Magnesio 7.3 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 2.6 mcg
Colesterol 10.5 mg
Compartir:
Recetas similares
Nopales rellenos con pollo
Nopales rellenos con pollo
110 kcal
 Smoothie de calabaza y especias
Smoothie de calabaza y especias
110 kcal
 Pimientos con queso
Pimientos con queso
111 kcal
 Sándwich sin pan
Sándwich sin pan
111 kcal
 Rollitos de lechuga y jamón
Rollitos de lechuga y jamón
111 kcal
 Agua de melón y papaya
Agua de melón y papaya
109 kcal

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨